Zdarza się, że dziecko przeciążone emocjami – reaguje złością, krzykiem lub wycofaniem. Jak pomóc mu wrócić do równowagi? Jak wspierać w radzeniu sobie z trudnymi uczuciami, bez oceniania, a z empatią i spokojem?

Z pomocą przychodzą… Kajo, Joka oraz spokojny oddech! „Na ratunek emocjom. Kosmos i Kajo” to książka dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz wszystkich dorosłych, którzy towarzyszą im w codziennych wyzwaniach – rodziców, nauczycieli, wychowawców. Składa się z dwóch części: dla dziecka i dla dorosłego.

Każdy rozdział to przygoda bohaterów na Planecie Spokojnego Oddechu, a także zestaw prostych, praktycznych ćwiczeń i zabaw:
● naukę samoregulacji emocjonalnej,
● redukcję stresu,
● rozwój odporności psychicznej,
● budowanie uważnych relacji.
Jowita Wowczak i Katarzyna Kowalska-Bębas czerpią z doświadczenia jako nauczycielki uważności i jogi, konsultantki ds. redukcji stresu pracujące z dziećmi, rodzicami i nauczycielami, a także autorki publikacji o tematyce wychowania.

Polecamy również: