Ciąża i czas następujący po niej to wymagający czas dla organizmu. Warto w szczególny sposób zadbać o siebie.

Pielęgnacja ciała

Ciąża jest wyzwaniem dla ciała, które w szybkim czasie diametralnie się zmienia. Jego pielęgnacja powinna opierać się przede wszystkim na dbałości o nawilżenie skóry i ujędrnienie jej. W ciąży i w połogu dużym problemem potrafią być rozstępy. Pojawiają się one przede wszystkim na brzuchu, ale zdarzają się także w innych miejscach gdzie skóra gwałtownie się rozciąga – na przykład na brzuchu. Tam rozstępy występują również w okresie laktacji. Dlatego też od samego początku ciąży warto używać produktów działających na rozstępy profilaktycznie. Dobrze sprawdzą się balsamy, kremy do brzucha czy biustu. Warto rozważyć też olejki, które zdecydowanie odżywiają i uelastyczniają skórę. Należy pamiętać, że w ciążowy brzuszek kosmetyków nie wmasowujemy, delikatnie jest rozsmarowujemy, wklepujemy. Profilaktykę przeciwroztępową dobrze jest też podtrzymać po porodzie, szczególnie w obszarze biustu. Krem do biustu powinien mieć działanie ujędrniające, napinające. Dobrze też zaopatrzyć się w krem do sutków, który pozwoli wygoić się ewentualnym podrażnieniom i zapobiec pęknięciom naskórka spowodowanym karmieniem.

Pielęgnacja włosów

Wiele kobiet w ciąży cieszy się znakomitą kondycją włosów. Rosną szybciej, gęstnieją, są pełne blasku. Część Pań zauważa też wolniejsze przetłuszczanie się włosów i łatwiejsze ich układanie. Jest to efekt zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Jednocześnie, w kilka miesięcy po porodzie, wiele kobiet skarży się na wzmożone wypadanie włosów. Ponownie zachodzą zmiany hormonalne, ponadto, kobieta karmiąca piersią traci na rzecz dziecka mikroelementy i witaminy. Dlatego też okołociążowa pielęgnacja powinna skupiać się również na pielęgnacji włosów. Warto zadbać o dietę, aby dostarczać sobie zbilansowanych posiłków. Pomocne są również odpowiednio dobrane kosmetyki. Kiedy zauważamy pogorszoną kondycję pasm, dobrze sprawdzi się na przykład odbudowujący szampon do włosów zniszczonych, który zregeneruje i odżywi pasma. Warto szukać w składzie keratyny czy ceramidów. W codziennej pielęgnacji znaleźć powinny się również odżywki, najlepiej dobrać ich kilka, aby spełniały warunki zachowania równowagi PEH – proteinowo – emolientowo – humektantowej.

Pielęgnacja twarzy

Są Panie, u których w ciąży następuje pogorszenie stanu cery – pojawiają się trądzik, poszerzone naczynia krwionośne. Co więcej, w tym szczególnym okresie wielu produktów, takich jak retinol czy niektóre kwasy – nie można używać. Jak więc zadbać o pielęgnację twarzy w ciąży i podczas karmienia piersią? Świetnie sprawdzą się kosmetyki z probiotykami, które ukoją cerę. Ciążowej skórze przyda się także nawilżenie – tu świetnie sprawdzi się na przykład kwas hialuronowy, który doskonale rozświetli skórę i będzie bezpieczny zarówno dla mamy jak i dziecka. W codziennej pielęgnacji znaleźć powinny się delikatne kosmetyki myjące, które oczyszczą twarz i kremy z filtrem. W ciąży narażenie na poparzenia i przebarwienia słoneczne jest znacznie większe. Mają na to wpływ zmiany hormonalne.